Взято из «Far da sé n.474 — July 2017″
Автор: Никла де Каролис
Во время президентской избирательной кампании в США в 1960 году Никсон и Кеннеди бросали друг другу вызов по телевидению. По мнению некоторых экспертов в области коммуникации, Никсон, который до этого момента считался победителем, потерял одобрение многих избирателей во время противостояния из-за своей потливости: его перламутровый лоб делал его неуверенным в глазах американцев, которые предпочитали более сухого Кеннеди. Но известно, что потение полезно для здоровья, и древние греки знали это благодаря своей предвосхищающей, несравненной и утонченной цивилизации, которой мы должны быть благодарны и сегодня, как и египтяне, а затем римляне. Наши знаменитые предки создали термы из слияния греческой гимназии (состоящей из зала, где молодые люди занимались интенсивными физическими упражнениями, бани и экседры, где философы дискутировали со своими учениками) с египетской паровой баней.
Таким образом, римляне от купания раз в девять дней перешли к ежедневному посещению бань, чтобы помыться и попотеть в том, что мы сегодня называем » турецкая баня » (sudatio), в которой температура поддерживалась очень высокой благодаря печи, установленной под полом. Какая прекрасная жизнь, ведь этот ритуал повторялся каждый день в ранние часы после полудня, когда заканчивалась работа! С потом мы выводим свои «отходы» через поры кожи, быстрее дышим, сердце работает интенсивнее, улучшается кровообращение и ускоряется обмен веществ.
Одним из лучших способов попотеть является посещение «сауны»: знакомая всем маленькая деревянная комната, большая или маленькая, с температурой внутри от 80 до 100 °C, имеет финские корни. «Сначала построишь сауну, потом построишь дом» — это старая поговорка скандинавских народов, которые широко используют сауны (только в Финляндии их насчитывается 1,6 миллиона, по одной в каждом доме) и считают простую баню с горячим сухим воздухом жизненно важным центром своего ежедневного благополучия, средством от всех болезней, от простуды до солнечного ожога. Если вы верите в эту теорию, краеугольный камень натуральной медицины , на странице 22 есть хорошая статья о строительстве сауны, которую можно установить на открытом воздухе, отличная идея для хорошего DIYer, который хочет попробовать свои силы в создании чего-то оригинального и очень полезного для всей семьи. Но пот также является чем-то приятным, если он вызван напряженной работой, необходимой для создания чего-то и завершения проекта, который удовлетворяет и радует нас, поэтому он полезен не только для тела, но и для ума, не так ли?
